Séance

de Fitness

Cours de

Fitness

Votre santé et votre bien-être sont au cœur de nos préoccupations. Dans l'optique du renforcement de vos défenses immunitaires par la pratique d’activités régulières, nous avons en libre accès une salle de fitness.

Vous y trouverez des équipements pour travailler le cardio, pour entretenir toute la musculature de votre corps et de la musique pour vous aider à vous dépasser. Vous ressortirez de RIDE plus en forme que vous ne l’avez jamais été. Un suivi personnalisé, avec un coach professionnel est disponible sur votre demande.

Développez votre endurance

Dans le but d'améliorer votre endurance, vos mouvements et votre force, nous avons un accès gratuit à notre salle de sport avec une variété d'équipements. Vous disposerez d'un grand espace baigné par la lumière naturelle dans lequel vous pourrez utiliser diverses machines et équipements spécialisés.

Tapis de course
L'utilisation du tapis roulant nous permet de parler d'exercice aérobie. Des études montrent que ce type d'exercice réduit le risque de crises cardiaques car nos muscles cardiaques sont renforcés !
Rameur
Le rameur est un appareil qui permet de reproduire le mouvement de l'aviron, un sport bénéfique pour notre corps, non seulement en termes de santé générale mais aussi d'amélioration des performances cardiovasculaires.
Haltérophilie
Les poids libres (barres et haltères) permettent un renforcement musculaire, résultant en une plus grande flexibilité. Il est important que ces exercices soient effectués correctement avec une bonne amplitude et intensité afin d'apporter des bénéfices à votre santé.
Elliptique
La machine elliptique, comme le tapis roulant, vous permet d'augmenter la résistance et la capacité cardiovasculaire, vous permettant d'améliorer votre santé grâce à l'entraînement aérobie.
Vélo d'appartement
Faire du vélo en plein air ou du vélo stationnaire renforce notre corps et notre esprit. À l'hôtel RIDE, nous avons les deux options. N'oubliez pas, à un rythme plus ou moins rapide, l'important est d'être actif.

🎉You are invited 🎉


SATURDAY JULY 13,  FOR THE OPEN GARDEN

We're super excited about another edition of our event that will take place on the 13th of July, starting at 15:30. The entrance is free for everyone.

We'll have music by Dj Nuno da Mata, Skate Jam, drinks & special snack menu, shops with handmade products, flash tattoos, entertainment for children (inflatable, face painting, ...) and surprises during the afternoon.

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