Descubra nossas
Aulas de pilates
Atividade inspirada no yoga, o pilates oferece bem-estar corporal e harmonia entre o corpo e o espírito. É conhecido pela associação entre o alongamento, o reforço e o equilíbrio do corpo. São inúmeras as vantagens do pilates, entre as quais músculos mais fortes e definidos, maior flexibilidade, melhoria da postura e uma sensação de bem-estar. Adequado para todos, e para todas as idades, descubra as outras vantagems do pilates numa das nossas aulas.
É essencial que mantenha a sua saúde, melhore a sua postura, desenvolva a sua flexibilidade e reforce os músculos para preservar a sua saúde. Criado em 1920, "o pilates desenvolve uniformemente o corpo, corrige posturas erradas, dá uma nova vitalidade física e tonifica o espírito", segundo o seu criador, Joseph Pilates.
Aulas coletivas semanais
A nossa equipa de instrutores experientes e dedicados oferece uma experiência memorável independentemente do seu nível de experiência. As aulas coletivas de pilates são levadas a cabo por marcação com um número mínimo de dois participantes e um número máximo de 10 participantes. Consoante as condições meteorológicas, as aulas poderão decorre ao ar livre ou no interior do hotel.