Aulas de

Yoga

Os benefícios

do Yoga

O Yoga, uma atividade física que une o espírito e oo corpo. Uma combinação perfeita de posturas, técnicas de respiração e meditação que lhe permitem desenvolver a força, a flexibilidade e alcançar a leveza mental. Convidamo-lo a fazer uma viagem às raízes do yoga, permitindo-lhe experimentar os seus sentidos de forma pura e profunda, atingindo um estado de plenitude e de bem-estar.

Cuide de si e aproveite as nossas aulas de Yoga gratuitas para os nossos hóspedes (custo suplementar para os convidados externos). Está convidado a juntar-se a uma sessão semanal de pilates para um número máximo de 10 participantes. Se as aulas disponibilizadas não corresponderem às suas datas, pode programar uma aula de grupo em função das suas disponibilidades. Consoante as condições meteorológicas, as aulas poderão decorre ao ar livre ou no interior do hotel.

Participe nas aulas coletivas

Propomos aulas individuais ou coletivas, no interior e no exterior do hotel, consoante as condições meteorológicas e as suas preferências. Pode aprender como o corpo se envolve em cada postura através das orientações de um coach para alcançar cada postura ou aspetos específicos para melhorar o movimento natural do corpo.